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Yoga y Pranayama

agosto 11 @ 6:00 pm - 8:30 pm

Coordinadora: Prof. Anna María Frías.

Objetivo: Integrar los distintos aspectos del ser a través del movimiento y la conciencia corporal, el sonido y el estar presente en contacto con uno mismo.

Contenidos: Utilizaremos técnicas de elongación y movilización articular para la correcta alineación de las  posturas o asanas del Hatha Yoga. Práctica de pranayamas o respiraciones para lograr anclaje emocional, equilibrio glandular y calmar la mente. Concurrir con ropa cómoda y alfombra o colchoneta.

Detalles

Fecha:
agosto 11
Hora:
6:00 pm - 8:30 pm

Organizador

Prof. Ana María Frías