IMPORTANCIA DE LA MEDITACIÓN

MEDITACIONES

El Estado de Meditación es una capacidad del cuerpo científicamente definible que se caracteriza por:

  • una reducción general del metabolismo,
  • una disminución de la presión sanguínea, del ritmo respiratorio y cardíaco,
  • la emisión de ondas cerebrales más nítidas y más lentas y la generación de sustancias químicas o drogas endógenas como consecuencia de la disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y del aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.
    Por lo expresado, consideramos a la meditación como un antídoto ante el estrés (tensión, ansiedad, fobias, etc.).

El organismo entra en un estado de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal. Este reposo del cuerpo otorga una mayor lucidez, la mente se libera de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.

Contrariamente a lo que solemos suponer, la meditación no significa concentrarse o enfocar la atención sobre un problema o conflicto para poder obtener una solución sino que es un estado en que se logran apagar los pensamientos conscientes de manera que podamos percibir fuentes de información más sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente.

Al estado de meditación también se le llama estado alterado de consciencia, estado de trance, estado de no mente, o mente divina. A través de él, muchas personas logran alcanzar una experiencia de lo divino o experiencia de trascendencia.

Meditación en la Fundación Salud

La meditación es una de las principales herramientas que compartimos en la Fundación, no solo para aquellos que atraviesan una crisis severa o una enfermedad sino también para aquellos que buscan evolucionar y que están dispuestos a iniciar la aventura de su mundo interior para saber de verdad quiénes son y para qué están en este mundo. La directora de la Fundación Salud, Stella Maris Maruso, es instructora de meditación y autora de más de 300 meditaciones que ayudan al desarrollo de la inteligencia emocional y espiritual.

Podés participar de una Meditación Guiada en vivo en el Taller de Stella Maris: Medicina Cuerpo-Mente I

 

MEDITACIONES DISPONIBLES EN CDS


CD-1 | Cuanto niveles de Existencia – Sensaciones Sanadoras.
CD-2 | Liberando el Stress – Pinta el Paraíso y entra en él.
CD-3 | Impermanencia de la Mente – Amor, Alegría. Optimismo, Esperanza.
CD-4 | Sanación de cuerpos Energéticos – Conciencia de Sensaciones.
CD-5 | Detener la Guerra para alcanzar la Sanación – Conciencia de Energía Vital.
CD-6 | El Estanque – Sensaciones Placenteras.
CD-7 | Espiritualidad Verdadera – Conciencia y Gratitud.
CD-8 | Experimentando con el cuerpo – Soltando las tensiones.
CD-9 | Placer y Sanación – Avanzar hacia la luz.
CD-10 | Tu lado sombra – Dejar salir al sufrimiento.
CD-11 | El dolor frente al amor – Permitiendo la Sanación.
CD-12 | Viaje de Sanación – TU eliges, la vida asume (Educación Emocional I).
CD-13 | Una nueva realidad – Sanando tu sistema nervioso (Educación Emocional II).
CD-14 | Liberando la presión del tiempo – Relajación para inducir al sueño (Cuerpo-Mente I).
CD-15 | Sanando tu sistema inmune – Sanando el dolor y la incomodidad (Cuerpo-Mente II).
CD-16 | Sanador Interior – Flujo de pensamiento y de luz (Cuerpo-Mente III).
CD-17 | Meditación con el Catedral – De regreso al hogar.
CD-18 | Más allá de la realidad – Meditación del amor.
CD-19 | El amor que sana al mundo.
CD-20 | El camino hacia la paz – Formas de Meditación II
CD-21 | Ciencia y arte de la sanación – Formas de Meditación I.
CD-22 | Entre la incertidumbre y la impermanencia – Soltando el control.
CD-23 | La Alquimia de la transformación – Despertando del sueño.
CD-24 | Formas de comunicación I – El pasado como escuela.
CD-25 | Meditación de los Arquetipos – Ley de Rendición.
CD-26 | Formas de comunicación II – Mantras.
CD-27 | Distorsiones cognitivas – Mantras.
CD-28 | Conciencia de vida.
CD-29 | Siete corazones – Relajación Profunda.
CD-30 | Trabajando los apegos – Sri-ram.
CD-31 | Agradecimiento y conciencia.
CD-32 | La voz de Dios – Estados emocionales densos.
CD-33 | Conciencia del Bien – Lo que nunca muere.
CD-34 | Cuerpo, Corazón y Mente.
CD-35 | Espacio Sagrado.
CD-36 | Libertad de Elegir.
CD-37 | Amor Incondicional – Morir a lo viejo.
CD-38 | Como crear Salud – Limpieza de Chakras.
CD-39 | El propósito de la Vida.
CD-40 | Conciencia de mi destino.
CD-41 | Ley de Ciclos.
CD-42 | Nuestro dones Heredados.
CD-43 | Imágenes de Poder y Sanación.
CD-44 | Conciencia de mi Presente.
CD-45 | Nuestra Identidad Verdadera.
CD-46 | El Poder del Silencio.
CD-47 | Integración y Sanación.
CD-48 | El Sendero hacia la Evolución.
CD-49 | Activando tu Poder Interior.
CD-50 | El Secreto de la Libertad.
CD-51 | Liberando el Dominio del Ego.
CD-52 | Proceso de Desidentificación.
CD-53 | Trabajo Práctico con Arquetipos.
CD-54 | Conciencia Cuerpo Mente.
CD-55 | Venciendo la Tiranía Mental.
CD-56 | Viaje hacia el Desapego.
CD-57 | Acercándonos a lo Sagrado.
CD-58 | Cambiando los Pensamientos Negativos.
CD-59 | Conciencia de mis Fuerzas.
CD-60 | El Don de la Vida.
CD-61 | El Espacio donde nace el Milagro.
CD-62 | El Sendero hacia la Recuperación.
CD-63 | La Esencia de lo que Somos.
CD-64 | Libre de Identificaciones.
CD-65 | Trabajando la Rabia y el Resentimiento.
CD-66 | Viaje a la Montaña Sagrada
CD-67 | Saber Comunicarse
CD-68 | Distorsiones del Autoengaño
CD-69 | Despertar del Sueño
CD-70 | El Viaje de Nuestra Vida
CD-71 | El Cuerpo del Dolor
CD-72 | El Ser Humilde
CD-73 | Espacio para el Cambio
CD-74 | La Trampa del Ego
CD-75 | Aprendiendo a Resignificar mi Historia