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Yoga y conciencia corporal

noviembre 17 @ 6:00 pm - 8:00 pm

Coordinadora: Prof. Anna María Frías.

 

Objetivos: Integrar los distintos aspectos del ser a través del movimiento y la conciencia corporal, el sonido y el estar presente en contacto con uno mismo.

Contenidos: Utilizaremos técnicas de elongación y movilización articular para la correcta alineación de las posturas o asanas del Hatha Yoga. Práctica de pranayamas o respiraciones para lograr anclaje emocional, equilibrio glandular y calmar la mente. Concurrir con ropa cómoda. Tener a mano alfombra o colchoneta.

Detalles

Fecha:
noviembre 17
Hora:
6:00 pm - 8:00 pm

Organizador

Prof. Ana María Frías